skutki stresu

/Tag:skutki stresu

Jak unikać jedzenia pod wpływem stresu?

Przewlekła ekspozycja na stres może przyczyniać się do wzrostu łaknienia i leżeć u podstaw otyłości. Tym bardziej że nasz organizm często negatywne emocje myli z uczuciem głodu. Jak pozbyć się nawyku sięgania po czekoladę, by poprawić sobie humor? Jak przestać kojarzyć przerwy w pracy z podjadaniem i niezdrowymi przekąskami? (1,2) Jedzenie pod wpływem stresu - błędne koło [...]

17-10-2017|Profilaktyka walki ze stresem|0 Komentarzy

Wpływ stresu na zdrowie człowieka

Wypieki, kołatanie serca, pot i dławienie w gardle ? to zna każdy z nas. Stres dopada nas praktycznie codziennie. Czasem przybiera łagodniejsze objawy, innym razem jest szkodliwy. Jak stres wpływa na zdrowie? Czym tak naprawdę jest stres i czy ma pozytywne oblicze? I czy jest możliwe życie bez stresu? Stres a zdrowie Stres przejawia się [...]

05-04-2017|Profilaktyka walki ze stresem|0 Komentarzy