Profilaktyka walki ze stresem

/Profilaktyka walki ze stresem

Czynniki zwiększające szanse rozwoju nerwicy

Zdrowie psychiczne stanowi czynnik oddziałujący na jakość codziennego funkcjonowania, determinując sposób postrzegania rzeczywistości oraz wpływając na strategie radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Jednym z zaburzeń o podłożu psychicznym są nerwice - charakteryzując się rozmaitą specyfiką przebiegu, nierozerwalnie wiążą się z towarzyszącym pacjentowi lękiem. Na bazie podobnych dysfunkcji pojawiających się w psychice, dana osoba reaguje irracjonalnie, [...]

08-05-2017|Profilaktyka walki ze stresem|0 Komentarzy

Stres – budowanie odporności psychicznej

Wobec narastających czynników stresogennych, obecnych w aktualnej rzeczywistości, niezbędne staje się dążenie do budowania odporności na stres oraz podnoszenie ogólnej świadomości o strategiach radzenia sobie z nim na co dzień. Odporność psychiczna okazuje się wysoce pożądaną cechą, jednak niewystępującą u każdego. Na czym polega oraz jak można ją wykształcić w swoim usposobieniu? Wytrzymałość psychiczna - [...]

08-05-2017|Profilaktyka walki ze stresem|0 Komentarzy

Czy stres może być dobry dla człowieka?

Każdy człowiek dąży do bycia szczęśliwym, spokojnym i zdrowym. Tymczasem stresów na co dzień nie brakuje. Związane są z najróżniejszymi rzeczami: zmianą pracy, chorobami, sytuacją polityczną, ślubem, rozwodem, przeprowadzką, itd. O ile stresów trudno uniknąć, to jednak można wiele zrobić, by złagodzić jego negatywne skutki. Rodzaje stresu Definicję stresu wprowadził do nauki wybitny lekarz i [...]

10-04-2017|Profilaktyka walki ze stresem|0 Komentarzy