Choroby i dolegliwości związane ze stresem

/Choroby i dolegliwości związane ze stresem

Jak reagujemy na stres?

Stres to obecnie powszechne zjawisko, typowe dla rozwoju naszej cywilizacji. Stresu nie da się uniknąć, ale trudniejsze jest nie samo jego wystąpienie, ale radzenie sobie z nim. Niektórych ludzi spotykają bardziej dramatyczne stresory, na przykład napaści, przemoc, ataki seksualne. Te bodźce mogą spowodować ostre reakcje organizmu na stres, a nawet pourazowe zaburzenia stresowe. Reakcja organizmu [...]

Wpływ stresu na sen

Świat, w którym żyjemy, to źródło nieustannych wyzwań. Wiele obowiązków, ról zawodowych i społecznych, wysokie wymagania otoczenia, wywołują presję społeczeństwa. Następstwem jest stres, który może zahamować normalny tryb funkcjonowania. Stres wiąże się z besennością. Jakie są pozostałe przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić? Zdrowy sen Lekarze zalecają 7-8 godzin snu na dobę. Najlepiej [...]